الرئيسية / أرشيف الوسم : البطاطا

أرشيف الوسم : البطاطا

تخسيس وزن ما لا يقل عن 3 كيلو في أسبوع

كيف اخسر وزن بسرعة

في ظل ازدياد مشكلات السمنة بالنسبة لعدد كبير من الناس ، نقدم لكم في هذا المقال طريقة جيدة للمساعدة على خسارة الوزن . كيف أخسر 3 كيلو في أسبوع بالإستعانة بالتمر والماء فقط . وجبة إفطار وتكون عبارة عن ( 7 تمرات بالإضافة لكوب ماء ) . وجبة الغذاء تكون …

أكمل القراءة »

تعرفي على النظام الغذائي الصحي للمرأة الحامل

نظام غذائي جيد

مما لا شك فيه أنه يجب على المرأة خلال فترة الحمل أن تأخذ أقصى درجات الحيطة في تناول المأكولات فعليها دائماً أن تنتقي المأكولات الصحية المفيدة لها ولجنينها؛ فالتغذية الجيدة خلال فترة الحمل هي عملية مهمة جداً لنمو طفل سليم وعدم إصابة الجنين بأية أمراض قد تؤذي صحته لأن الجنين …

أكمل القراءة »