الثلاثاء , أبريل 23 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : البروتينات

أرشيف الوسم : البروتينات

الغذاء الصحي تعريفه وأهميته

تعريف الغذاء الصحي

إن الغذاء الصحي هو الذي يحوي جميع المتطلبات الغذائية اليومية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، في جميع مراحل حياته العمرية، فالغذاء يعتبر الركيزة الأساسية للصحة الجيدة والجسد الخالي من الأمراض، وفي حالات كثيرة يكون الطعام مصدر لإصابة الإنسان بأمراض مختلفة، عندما يحتوي الطعام على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، لذلك يجب الإهتمام …

أكمل القراءة »

فوائد تناول التمر على الريق

إن التمر غني بالألياف الطبيعية ولهذا يساهم الأكل منه في محاربة عدد من الأمراض في عصرنا الحالي ، وقد أظهرت دراسات في الطب الحديث أن تناول كمية من التمر تساعد على الوقاية بشكل كبير من سرطان البطن . فوائد التمر على الريق لأكل التمر على الريق فوائد كثيرة حيث يحتوي …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان

علاج السكري

بقدوم شهر رمضان المبارك يتوتر مريض السكري بطريقة التعامل وهل صحتهم ستسمح لهم بالصيام أم لا ، في هذا المقال نقدم بعض النصائح الطبية العلاجية والغذائية التي يجب على مريض السرطان اتباعها لتجنب الوقوع في الخطر . نصائح التعامل لمرضى السكري في شهر رمضان المبارك : الاهتمام بفحص نسبة السكر …

أكمل القراءة »

البروتين وما هي مصادره ؟

مصادر البروتين

يعد البروتين من العناصر الأساسية المسؤولة عن عدد من وظائف الجسم بما في ذلك بناء الأنسجة والعضلات والخلايا ويشكل البروتين بجانب الكربوهيدرات والدهون مصادر إنتاج الطاقة الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لتنفيذ العمليات الحيوية . تتكون البروتينات من مجموعة مشكلة من عشرين نوع من الأحماض الأمينية منها تسع عناصر أساسية …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الملفوف

فوائد الملفوف

تتعدد فوائد الملفوف لكن الحديث عن ماء الملفوف قد يكون أمر جديد وغير منتشر رغم فوائده العديدة للجسم والصحة ، بينما قد يكون ماء الملفوف أحد المشروبات الغريبة لك ، ولكن سوف تشعر بالدهشة عندما تعرف أنها واحدة من أفضل المشروبات لجسمك ، حيث أنها تحتوي على عدة فوائد صحية …

أكمل القراءة »