الرئيسية / الصحة والطب

الصحة والطب

فوائد تناول التمر على الريق

إن التمر غني بالألياف الطبيعية ولهذا يساهم الأكل منه في محاربة عدد من الأمراض في عصرنا الحالي ، وقد أظهرت دراسات في الطب الحديث أن تناول كمية من التمر تساعد على الوقاية بشكل كبير من سرطان البطن . فوائد التمر على الريق لأكل التمر على الريق فوائد كثيرة حيث يحتوي …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد ممارسة الرياضة للجسم

فوائد الرياضة للجسم

الكثير من الأطباء ينصحون بممارسة التمارين الرياضية لعلاج عدد من الأمراض فما هي ممارسة التمارين الرياضية وما هي أهم أنواع الرياضات ، هو الأمر الذي سنتعرف عليه في هذا المقال . تعتبر الرياضة بجميع أشكالها وأنواعها مهمة لصحة الجسم ، فهي تعطي الجسم الطاقة والحيوية وتغذي الجسم والعقل وتعمل على …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان

علاج السكري

بقدوم شهر رمضان المبارك يتوتر مريض السكري بطريقة التعامل وهل صحتهم ستسمح لهم بالصيام أم لا ، في هذا المقال نقدم بعض النصائح الطبية العلاجية والغذائية التي يجب على مريض السرطان اتباعها لتجنب الوقوع في الخطر . نصائح التعامل لمرضى السكري في شهر رمضان المبارك : الاهتمام بفحص نسبة السكر …

أكمل القراءة »

البروتين وما هي مصادره ؟

مصادر البروتين

يعد البروتين من العناصر الأساسية المسؤولة عن عدد من وظائف الجسم بما في ذلك بناء الأنسجة والعضلات والخلايا ويشكل البروتين بجانب الكربوهيدرات والدهون مصادر إنتاج الطاقة الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لتنفيذ العمليات الحيوية . تتكون البروتينات من مجموعة مشكلة من عشرين نوع من الأحماض الأمينية منها تسع عناصر أساسية …

أكمل القراءة »

فوائد عصير الكركديه في شهر رمضان المبارك

عصير الكركديه

يعد عصير الكركديه واحد من أشهر المشروبات في رمضان ، ولعصير الكركديه فوائد عديدة خاصة للصائم الذي يحتاج لشرب الكثير من السوائل لتعويض الماء الذي يفتقده خلال فترة الصيام خصوصاً أن الطقس يكون حاراً في غالبية البلدان في شهر رمضان المبارك ، ومن أشهر المشروبات في رمضان التي لها طعم …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الملفوف

فوائد الملفوف

تتعدد فوائد الملفوف لكن الحديث عن ماء الملفوف قد يكون أمر جديد وغير منتشر رغم فوائده العديدة للجسم والصحة ، بينما قد يكون ماء الملفوف أحد المشروبات الغريبة لك ، ولكن سوف تشعر بالدهشة عندما تعرف أنها واحدة من أفضل المشروبات لجسمك ، حيث أنها تحتوي على عدة فوائد صحية …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد صفار البيض للبشرة

فوائد صفار البيض

يعد صفار البيض من أكثر المنتجات الطبيعية التي تساعد في تنقية البشيرة والتخلص من الشوائب الموجودة فيها بطريقة سهلة وسريعة وأكثر حفاظاً على الصحة ، وهو أيضاً يساعد على تغذية الخلايا الداخلية للبشرة ، حيث أنه من خلال خلط صفار البيض مع بعض المكونات الطبيعية الموجودة في المنزل يمكن الحصول …

أكمل القراءة »

الطريقة الأفضل للتخلص من رائحة الثوم والبصل من الفم

الثوم والبصل

يعتبر البصل والثوم من المنكهات الطبيعية التي يتم اضافتها لأصناف الطعام المتنوعة من أجل منحها الطعم والمذاق الطيب غير أن المشكلة تتمثل بعد تناول هذه الوجبات والتي تتسبب في رائحة كريهة تعلق في الفم الأمر الذي يستدعي استخدام الهواء المنعش لرشه بالفم من أجل التخلص من رائحة الثوم والتي من …

أكمل القراءة »

رجيم سحري يساعدك على التخلص من الكرش في ليلة واحدة!

ميزان

إذا كان ينتابك الحماس الشديد لحضور مناسبة عائلية سعيدة مقبلة قريباً. لكن تشعرين بالانزعاج. لأنك لم تتخلصي بعد من الوزن الزائد في منطقة البطن وتتمنين أن يحدث ذلك بطريقة سحرية. إذاً لا تقلقي، يمكنك أن تحققي أمنيتك خلال ليلة واحدة. كيف؟ من خلال لجوئك إلى هذا الرجيم الطارئ الذي يخلصك …

أكمل القراءة »

ياباني لم يأكل سوى الفاكهة منذ 8 سنوات فماذا حدث له ؟

عاشق الفاكهة

كان الأستاذ السابق في جامعة طوكيو ، مايزوكي ناكانو ، يستهلك طيلة الثمانية سنوات الماضية فقط الفاكهة حتى أنه تجنب المياه واعتمد على عصائر الفاكهة للترطيب ، وقد ظهر مؤخراً في برنامج تلفزيوني ياباني يقول بأن حميته الغذائية من الفاكهة فقط جعلت جسمه يحول النيتروجين بطريقة ما في الهواء إلى …

أكمل القراءة »