الثلاثاء , يوليو 16 2019
الرئيسية / الصحة والطب / ما فوائد الحاملة ( الحمص الأخضر ) ؟

ما فوائد الحاملة ( الحمص الأخضر ) ؟

يصنف الحمص الأخضر في فصيلة نبات القطانيات ، ويعد من أكثر الأغذية استهلاكاً وهو من البقوليات الصحية والغنية بالفوائد والعناصر الغذائية المفيدة التي ستتعرف عليها بكل تأكيد من خلال هذا المقال .

فوائد الحمص الاخضر :

  1. يحتوي نبات الحمص الأخضر على الألياف الغذائية التي تعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي بالجسم ، وتساعد في الوقاية من السمنة .
  2. يساعد الحمص الأخضر على تنشيط المخ والأعصاب .
  3. يعمل على علاج إلتهابات المسالك البولية .
  4. يساعد في تحسين عملية الهضم حيث يعمل على توازن البكتيريا النافعة الموجودة في القناة الهضمية ويساعد في التخلص من الإمساك .
  5. يساهم في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم مما يعمل على الوقاية من أمراض القلب.
  6. يحتوي على البروتين الذي يزيد انتاج كرات الدم الحمراء ويحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا .
  7. يحافظ على الجهاز العصبي حيث يعمل على الحماية من الأمراض التي تصيبه كالخرف ، والزهايمر ويحتوي على فيتامين ب الذي يعمل على تقوية الذاكرة ، ويحسن المزاج ويحفز هرمون السعادة .
  8. يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان .
  9. يساهم في تفتيت حصوات الكلى ويخلص المثانة من الأمراض .
  10. يساعد على تنظيم السكر في الدم .
  11. يعمل على تغذية الطحال والكبد .
  12. يعالج السعال ويعمل على الوقاية من نزلات البرد وصعوبة البلع .
  13. يعزز جهاز المناعة حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، ويساعد في تنشيط الدورة الدموية للجسم.
  14. يحمي الجسم من خطر الإصابة بضغط الدم .
  15. يساعد على علاج الصداع .
  16. يساعد في التئام الجروح والتقرحات .
  17. يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في وقاية الجنين من التشوهات .
  18. يدخل الحمص الأخضر أو ما يسمى بالحاملة في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ، حيث يعمل على تنظيف البشرة ويكافح البثور والرؤوس السوداء ، ويعطي البشرة نضارة وحيوية .

المصدر

عن مصطفى أحمد ستيتان

مصطفى ستيتان - 20 - عام من فلسطين ، مدون وكاتب معتمد في مدونة المنال ، تميل رغباته في الكتابة الإلكترونية للمقالات التقنية المتعلقة بالحاسوب وبتطبيقات الهواتف الذكية . لديه مقالات في مدونة المنال حصرية غير موجودة في أي موقع أخر ولديه أيضاً مقالات قام بتحريرها على طريقته الخاصة بعد أن قام بقراءتها ونالت على إعجابه .

شاهد أيضاً

تعريف الغذاء الصحي

الغذاء الصحي تعريفه وأهميته

إن الغذاء الصحي هو الذي يحوي جميع المتطلبات الغذائية اليومية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، …

اترك رد